マグネシウム

春になると「なんとなくダルイ」「疲れが取れない」「よく眠れない」「食欲不振」など、病気では無いけれど、不調を感じることはありませんか？もしかするとその不調は自律神経の乱れによる「春バテ」が原因かもしれません。今回は春バテの原因と、食事で春バテを改善する方法をご紹介します！