免疫力

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ヘルス&ビューティー

花粉症の予防・改善に効果的な食べ物をご紹介!~栄養素に着目し花粉症を緩和しよう~

花粉症の症状が続くと、鼻の不調や咳などの身体的な負担だけでなく、ストレスや睡眠の妨害など、精神的な負担も付き物です。辛い花粉症の症状を緩和・予防する方法の1つとして、効果的な食事の摂りかたをご紹介します。必要な栄養素をしっかり摂ることで、花粉に負けない強い身体をつくっていきましょう!
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