お魚の豆知識
ツナ缶は栄養たっぷり万能食！管理栄養士おススメレシピもご紹介
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お魚の豆知識
お魚の豆知識 ツナ缶は栄養たっぷり万能食！管理栄養士おススメレシピもご紹介
サラダやパスタ、おにぎりなどさまざまな料理に使うことができるツナ缶。お手頃価格で手に入り長期保存できるので、一缶常備しているご家庭も多いでのではないでしょうか。ツナ缶には体に嬉しいメリットがたくさんあることを知っていますか？今回はツナ缶に含まれる栄養素とオススメのレシピをご紹介します！
お魚の豆知識 【美肌効果ばっちり!!】秋限定の秋鮭を楽しもう
鮭に詳しくなくても、晩夏から秋にかけて「秋鮭」が売られているのを目にしたことがあるのではないでしょうか。鮭と言えば切り身の塩鮭を思い浮かべることが多いですが、この時期しか味わえない秋鮭を堪能しましょう。美肌効果のあるアスタキサンチンを含み...