ヘルス＆ビューティー
アンチエイジングに効果的！最強食品3選！未来の自分を食事で変える
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冷え性
ダイエット 【体を温める食べ物・飲み物】冷えをなくして痩せ体質に！
ダイエットしている時に特に大切なのは食事。どうせダイエットするなら痩せ体質にしてくれるものを食べたいですよね。痩せ体質にする一番手っ取り早い方法は「体を温めること」です。体を温めると、体内で様々な代謝が起こり、痩せ体質にすることが...
ヘルス＆ビューティー 【冷え性必見！】冷え性は予防とケア！冬を乗りきるポイント
冷え性で悩む女性にとってつらい冬。でも冷え性は体質だとあきらめていませんか。実は生活習慣と大きく関係しています。冷え性の原因や正しい予防とケアを知り、寒い冬を元気に過ごしましょう。
冷え性の原因
冷え性の原因は主に4つあります...