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その他豆知識

あなたの悩みはどれ?美容効果のあるハーブティー5選

ハーブティーには女性の魅力を引き出し、美容効果を持つものがあります。今回は、数あるハーブティーの中から美容効果のあるものを目的別に厳選して5つご紹介し、ハーブの保存方法やハーブティーを飲む際の注意点にも触れていきます。
ヘルス&ビューティー

花粉症の予防・改善に効果的な食べ物をご紹介!~栄養素に着目し花粉症を緩和しよう~

花粉症の症状が続くと、鼻の不調や咳などの身体的な負担だけでなく、ストレスや睡眠の妨害など、精神的な負担も付き物です。辛い花粉症の症状を緩和・予防する方法の1つとして、効果的な食事の摂りかたをご紹介します。必要な栄養素をしっかり摂ることで、花粉に負けない強い身体をつくっていきましょう!
ヘルス&ビューティー

【美容・健康のプロが伝授!】花粉症への効果が期待できるアロマオイルを一挙公開!

花粉症による鼻づまりやくしゃみ、喉の痛み、さらには寝苦しさや集中力の低下など、辛い症状を抱えている方は多いものです。これらの症状は、アロマオイルで改善が期待できます!抗菌作用やリラクゼーション効果の高い、おすすめのアロマオイルをご紹介します。
その他豆知識

花粉は食事で対策できる!花粉症の方にオススメの食品と控えたい食品

春になると、鼻水やくしゃみが止まらない...目がかゆい...そんな辛い花粉症の症状に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?そこで今回は花粉症の症状を普段の食事で緩和する、おススメの食品と控えたい食品をご紹介します!
たべもの豆知識

冬は疲れやすい?!その原因と疲労回復効果のある果物。

冬になると、疲れが溜まったり体調不良が続いたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか?冬は体温と気温の差が大きいため、体温を下げないように一生懸命エネルギーを作ります。そのため気づかないうちに疲れてしまっているのです。今日はそんな冬の疲れに効果的な果物をご紹介します!
たべもの豆知識

【キャベツの栄養効果】効果的な食べ方や保存方法、芯の栄養は?

一年を通して食べることの多い「キャベツ」。キャベツの優れた栄養をご存知ですか?またキャベツは芯にも栄養がたっぷり。キャベツの栄養効果や保存方法まで意外と知らないキャベツの豆知識をご紹介します!
ヘルス&ビューティー

【日中の乾燥対策!】人気のミスト化粧水「アベンヌ」と「dプログラム」を使ってみた!

乾燥が気になるこの季節。日中用化粧水を持ち歩いていますか?近年、日中用化粧水を持つ女性が多く増えています。この記事では、定評のあるミスト化粧水であるアベンヌウォーターとdプログラムのアレルバリアを実際に日中に使用し、徹底比較しました。日中の乾燥にお悩みの方は必見です。
たべもの豆知識

【ネギ】ネギの硫化アリルがすごい!その栄養効果とは?

ネギのツンとした臭いの正体は「硫化アリル」。この記事では知られざる硫化アリルの栄養効果やネギの保存方法・おすすめレシピなどをご紹介しています。
ダイエット

【体を温める食べ物・飲み物】冷えをなくして痩せ体質に!

痩せ体質にする方法!それは「体を温める」これです!体を温めると体内で様々な代謝が起こり、痩せ体質にすることが出来るのです。どんな食べ物が体を温めてくれるのか?反対に冷やしてしまう食べ物は?基礎代謝UPのための嬉しい情報をご紹介します!
たべもの豆知識

さつまいもは女性に嬉しい栄養効果がたくさん!気になる糖質・カロリーは?

甘くておいしいさつまいもは糖質やカロリーが気になるところです。しかし実はさつまいもはダイエット向きの野菜なんです。今回は、さつまいもの糖質やカロリーを他の食品と比較して、栄養効果や保存方法とともにご紹介していきます。
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